*&*
The Thua Tuong acupoint will help practitioners of meditation have a face that ages long.
Huyệt Thừa Tương sẽ giúp người hành thiền có khuôn mặt trẻ lâu.
(một khuôn mặt trẻ trung dù tuổi cao; a youthful face despite old age)
*&*
LINK; LIÊN KẾT
*&*
E-book Acupuncture by THICH TAM AN
*&*
Một trong 1000 sách điện tử mà tôi có.
One of the 1000 ebooks I have.
*&*
a. In the field of Psychiatry, depression (sadness) is resolved by the Uyen Cot acupoint.
b. Trong lĩnh vực Tâm thần học, chứng trầm cảm (buồn bã) được giải quyết thông qua huyệt Uyển Cốt.
c. En el campo de la Psiquiatría, la depresión (tristeza) se aborda a través del punto Wan Gu.
From #dinhdemo
*&*
Send to Albert T charity foundation supporters
*&*
Refer more:
*&*
*&*
___ There are 5 acupoints that help increase white blood cell count and the immune system: Baihui, Chien Trung (Dan Trung), Hop Coc, Tuc Tam Ly and Than Khuyet (navel).
___ Có 5 huyệt đạo giúp tăng bạch cầu và hệ miễn dịch: Bách hội, Chiên trung (Đản Trung), Hợp cốc, Túc tam lý và Thần khuyểt (lỗ rún).
*&*
What is the definition of aging?
Định nghĩa lão hóa là gì?
Aging is a natural process that occurs over time, resulting in a gradual decline in the body's physiological functions, structures, and regenerative abilities. At the biological level, aging is the result of the accumulation of damage at the cellular and molecular levels. This process affects both the appearance and function of all agencies  tamanhhospital  Vinmec.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra theo thời gian, dẫn đến sự suy giảm dần dần các chức năng sinh lý, cấu trúc và khả năng tái tạo của cơ thể. Ở cấp độ sinh học, lão hóa là kết quả của sự tích tụ tổn thương ở cấp độ tế bào và phân tử. Quá trình này ảnh hưởng đến cả diện mạo và chức năng của tất cả các cơ quan  tamanhhospital  Vinmec.
The aging process is understood in many aspects:
Quá trình lão hóa được hiểu theo nhiều khía cạnh:
In biology, senescence is the state or process of becoming old.  wikipedia.
Trong sinh học, lão hóa là trạng thái hoặc quá trình trở nên già đi.  wikipedia .
- Cellular senescence is a phenomenon in which isolated cells become less able to divide in culture.
- Lão hóa tế bào là hiện tượng khi các tế bào phân lập trở nên hạn chế khả năng phân chia trong môi trường nuôi cấy.
- Aging refers to the process of maturation and aging of organisms, accompanied by reduced resistance to stress, homeostasis imbalance, and increased risk of disease.
- Lão hóa là quá trình trưởng thành và lão hóa của cơ thể, kèm theo khả năng chống chịu căng thẳng giảm, mất cân bằng nội môi và nguy cơ mắc bệnh tăng cao.
Aging is a process that accompanies human development, and the rate of aging can vary from person to person due to the influence of genetics, environment, and lifestyle [2, 5, 7]. Some studies have shown that the aging process can accelerate from around the age of 50, with significant changes in protein levels, especially evident in the aorta  khoahocphattrien .
Lão hóa là một quá trình song hành với sự phát triển của con người, và tốc độ lão hóa có thể khác nhau ở mỗi người do ảnh hưởng của di truyền, môi trường và lối sống [2, 5, 7]. Một số nghiên cứu cho thấy quá trình lão hóa có thể tăng tốc từ khoảng 50 tuổi, với những thay đổi đáng kể về mức protein, đặc biệt rõ ở động mạch chủ  khoahocphattrien .
Factors that can impact and promote premature aging include:
Các yếu tố có thể tác động và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm bao gồm:
- Endogenous factors: Genetics, age, hormonal changes (in women).
- Yếu tố nội sinh: Di truyền, tuổi tác, thay đổi nội tiết tố (ở phụ nữ).
- Exogenous factors:
- Yếu tố ngoại sinh:
- Environment: UV rays from sunlight, blue light from electronic devices.
- Môi trường: Tia UV từ ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
- Lifestyle: Smoking, alcohol abuse, unhealthy diet (eating a lot of sugar, salt, processed foods, fast foods) [3, 5, 6], stress, lack of sleep, lack of exercise [2, 5].
- Lối sống: Hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh (ăn nhiều đường, muối, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh) [3, 5, 6], căng thẳng, thiếu ngủ, ít vận động [2, 5].
Signs of premature aging body may include  happynest:
Những dấu hiệu nhận biết cơ thể đang lão hóa sớm có thể bao gồm  happynest :
- Feeling tired despite getting enough sleep.
- Cảm giác mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc.
- Dry skin, appearance: premature wrinkles.
- Làn da khô ráp, xuất hiện: nếp nhăn sớm.
- Muscle loss, belly fat gain.
- Mất cơ bắp, mỡ bụng gia tăng.
- Memory is poor and difficult to focus.
- Trí nhớ kém và khó tập trung.
- Often sick: minor.
- Thường xuyên ốm: vặt.
Understanding the aging process can help us make adjustments to lifestyle and habits to slow this process, towards a healthier life  Vinmec.
Hiểu rõ về quá trình lão hóa có thể giúp chúng ta có những điều chỉnh về lối sống và thói quen để làm chậm quá trình này, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn  vinmec .
*&*
What is the acupuncture point that slows down the aging process?
Huyệt châm cứu nào có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa?
Note: If you press the Zusanli point at night. I am sure you will be filled with excitement. And I did not sleep all night. I have experienced it before. Do you want to try it?
Lưu ý: Nếu bạn ấn huyệt Túc Tam Lý vào ban đêm, tôi chắc chắn bạn sẽ vô cùng phấn khích. Tôi đã mất ngủ cả đêm. Tôi đã từng trải nghiệm rồi. Bạn có muốn thử không?
____ Should press this during the day, at night will cause insomnia!
____ Nên nhấn vào ban ngày, ban đêm sẽ gây mất ngủ!
VOCA.: bấm; click; bấm huyệt; acupressure...
- In Vietnamese Traditional Medicine, many acupuncture points are believed to help slow down the aging process. Acting on these points can help improve overall health. Strengthening the function of organs and viscera: to maintain youthfulness.
- Trong Y học cổ truyền Việt Nam, có nhiều huyệt vị được cho là có khả năng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Việc tác động lên các huyệt này có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Tăng cường chức năng các tạng, phủ: để duy trì sự trẻ trung.
VOCA. viscera, nội tạng (tạng phủ)
The acupuncture points are often mentioned
Các Huyệt Vị Thường Được Nhắc Đến
Below, are some important points commonly used for anti -aging purposes:
Bên dưới đây, là một số huyệt vị quan trọng thường được sử dụng với mục đích chống lão hóa: ✔
*&*
- 1. Acupressure point Zusanli (ST36):; Bấm huyệt vị Túc Tam Lý (ST36):
- Location: Located under the external knee joint, about 1 tibia about 1.5 cm from the baseball.; Vị trí: Nằm dưới khớp gối ngoài, cách mào chày khoảng 1 thốn (khoảng 1.5 cm), về phía ngoài xương mác.
- *&* Why: The Zusanli acupoint is considered the most important acupoint in protecting, improving health, and prolonging life. It has the effect of nourishing blood and qi, enhancing digestive and immune functions, and regulating internal organs. According to Traditional Medicine, maintaining "harmony of digestive function" is important in health preservation and prolonging life. Regularly applying pressure to this acupoint helps prevent and treat certain diseases, while slowing down the aging process.
- Vì sao: Huyệt vị Túc Tam Lý được coi là huyệt vị quan trọng bậc nhất trong việc bảo vệ, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Nó có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường chức năng tiêu hóa, miễn dịch và điều hòa các tạng phủ. Theo Y học cổ truyền, việc duy trì "vị khí hòa" (sự hài hòa của chức năng tiêu hóa) có ý nghĩa quan trọng trong việc dưỡng sinh và8 kéo dài tuổi thọ. Tác động đều đặn lên huyệt này giúp phòng và chữa một số bệnh, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.
- 2. Pressing Yongquan acupoint (KI1):; Bấm Huyệt vị Dũng Tuyền (KI1): => Dũng Tuyền
- You should press the Yongquan point before going to bed.
- Nên bấm huyệt Dũng Tuyền trước khi ngủ.
- Location: Located at the concave point in the lower 1/3 of the sole of the foot, from the second toe to the heel.; Vị trí: Nằm ở điểm lõm giữa 1/3 dưới của lòng bàn chân, tính từ ngón chân thứ hai đến gót chân.
- Why: The Yongquan point is a quiet point of the Kidney meridian, closely related to kidney health. In Traditional Medicine, the Kidney governs growth and development, as well as human aging. Impacting the Yongquan point helps replenish kidney qi, improve health, slow down the aging process, prolong life, and is likened to "lower dantian" (similar to the dantian in the lower abdomen, where blood and qi are stored).
- Vì sao: Huyệt Dũng Tuyền là huyệt tĩnh của kinh Thận, liên quan mật thiết đến sức khỏe của thận. Thận trong Y học cổ truyền chủ về sinh trưởng và phát dục, cũng như liên quan đến sự già yếu của con người. Tác động lên huyệt Dũng Tuyền giúp bổ thận khí, tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão suy và kéo dài tuổi thọ, được ví như "hạ đan điền" (tương tự đan điền ở bụng dưới, nơi tàng trữ khí huyết).
- Treatment (Great Acupuncture): 36 items...etc...men with big belly like a drum, women with big belly like pregnant, women without children (infertility), bladder retention and loss of voice.; Trị liệu (Châm cứu Đại thành): 36 mục...vv...đàn ông bụng lớn như cái trống, đàn bà bụng lớn như có thai, đàn bà không có con (vô sinh), bàng quang bị bí tiểu và tắt tiếng nói.
- Thai Khe opens the acupuncture points to absorb energy and blood, at Mao hour (5-7 am) of Giap day.
- Thái Khê mở huyệt đạo để hấp thu năng lượng và khí huyết, vào giờ Mão (5-7 giờ sáng) ngày Giáp.
- Download lunar calendar 📅 2025: Link:
- => Tải xuống lịch âm năm 2025 (mobile phone)
- 3. Bấm Huyệt Thái Khê (KI3): => THÁI KHÊ
- Nên bấm huyệt Thái Khê trước khi ngủ (và trước khi ân ái với nhau.)
- You should press the Thai Khe point before going to bed (and before making love).
- Bạn nên ấn huyệt Thái Khê trước khi đi ngủ (và trước khi quan hệ tình dục).
- Location: Located in the depression behind the medial ankle, between the posterior tibialis tendon and the long flexor digitorum longus tendon. (The Tai Xi acupoint has a pulsating artery. In the depression of the ankle.); Vị trí: Nằm ở chỗ lõm phía sau mắt cá chân trong, giữa gân cơ chày sau và gân cơ gấp dài các ngón chân. (Nơi huyệt vị Thái Khê có động mạch đập. Nơi chỗ lõm của mắt cá chân.)
- Why: The Thai Khe acupoint is the origin point of the Kidney meridian, playing an important role in regulating and nourishing kidney qi. This acupoint, together with the Dung Tuyen acupoint, forms a pair of important acupoints in protecting and improving health, slowing down the deterioration of kidney qi with age, thereby contributing to slowing down the aging process.; Vì sao: Huyệt Thái Khê là huyệt nguyên của kinh Thận, đóng vai trò quan trọng trong việc điều lý và bổ ích thận khí. Huyệt này cùng với huyệt Dũng Tuyền tạo thành cặp huyệt quan trọng trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe, làm chậm quá trình suy thoái của thận khí theo tuổi tác, từ đó góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
- Bấm Giải Khê trước khi "lâm trận"
*&*
- 4. Vented god (CV8):; Huyệt vị Thần Khuyết (CV8):
- Location: Located in the middle of the navel.; Vị trí: Nằm ở chính giữa rốn.
- Why: According to the legend, the god of gods is involved in increasing life expectancy. Clinical studies show that the impact on this point can help increase the body's immunity, an important factor in combating pathogens and slowing down the aging process. However, the gods are often recommended by gently rescue or massage instead of acupuncture.;
- Vì sao: Theo truyền thuyết, huyệt Thần Khuyết có liên quan đến việc tăng tuổi thọ. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng tác động vào huyệt này có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, một yếu tố quan trọng trong việc chống lại các tác nhân gây bệnh và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, huyệt Thần Khuyết thường được khuyến cáo tác động bằng cứu hoặc xoa bóp nhẹ nhàng thay vì châm cứu.
- Use hot oils such as Green oil, Buddha oil, or paste hot pieces into the hole. (Warning: Keeping the skin from tearing, ulcers, and preventing the risk of "infection" of holes, is very dangerous.)
- Dùng các loại dầu nóng như: dầu xanh Con Ó, dầu Phật linh, hay dán miếng cao nóng vào lỗ rún. (Cảnh báo: Giữ gìn không cho rách da, lở loét, phòng tránh nguy cơ "nhiễm trùng" lỗ rún, rất nguy hiểm.)
General mechanism; Cơ Chế Chung
Các huyệt vị này thường tác động bằng cách:
Fostering blood gas: Ensuring adequate nourishment for organs in the body.
Bồi bổ khí huyết: Đảm bảo sự nuôi dưỡng đầy đủ cho các cơ quan trong cơ thể.Strengthening the function of internal organs: Especially the Kidney and Spleen (related to digestion and metabolism), are important organs in maintaining health and youthfulness.
Tăng cường chức năng tạng phủ: Đặc biệt là Thận và Tỳ (liên quan đến tiêu hóa và chuyển hóa), là những tạng phủ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự trẻ trung.
Balance of Yin and Yang: Maintain harmony in the physiological activities of the body.
Cân bằng âm dương: Duy trì sự hài hòa trong các hoạt động sinh lý của cơ thể.
___ Illustration: Photo of the E-book of Venerable Thich Tam An (book before 1975, I read it in 1972) Mr. Tam Ha, a Japanese man, lived to be 200 years old, thanks to a "family secret". Heat, called acupuncture at the Stomach 36 point.
___ Hình minh họa: Chụp lại sách E-book của Thượng Tọa Thích Tâm Ấn (sách trước 1975, tôi đọc nó vào năm 1972) Ông Tàm Hà người Nhật Bản đã sống lâu 200 tuổi, là nhờ có "bí quyết gia truyền". Hơ nóng, gọi là cứu huyệt vị Túc Tam Lý.
Nguồn #dinhdemo
*&*
Subject: I have not finished Vietnamese.
Tiêu đề: Tôi chưa học xong tiếng Việt.
(Come on, dare to speak English fluently.; Oh! Myself!)
a. Sách quý hiếm của thời bao cấp (năm 1975-1986) Tổng bí thư Đỗ Mười đã đọc bài diễn văn đổi mới. Hai quyển sách nầy tôi đã mua nó, trong thời gian đó. Sách cũ kỹ, giấy xẩm màu.
b. Sách của Giáo sư Bác sĩ Nguyễn Tài Thu. Báo chí Việt Nam đã đăng tin là "ông sang nước Pháp, để châm tê, cho việc nhổ răng và châm tê để phẫu thuật."
c. Sách Nạn Kinh Dịch Giải *(luận giảng Y học ngày xưa, gồm 81 đề tài) do Bác sĩ Đinh Văn Mông đã dịch sách Hán-Việt sang thuần Việt. Ông là người dân tộc Nùng.
(Tôi lưu trữ, đọc nó, và áp dụng đã gần 40 năm.)
Nguồn #dinhdemo
*&*
Bài đăng nầy, tôi không gửi cho ai cả.
___ Tóm lại: Để hiểu hết về nó, mãi đến năm 2080. Tôi chưa chắc là "đã hiểu hết". Nếu có ai hỏi thì tôi sẽ nói "tôi không biết, gì cả". Sao là sao?
___ Xin thưa! Sao cũng được và sao cũng xong! Miễn là có Pháp tu thân & dưỡng tánh. Vì muốn mà không được ắt sinh đau khổ.
___ Con xin Chúa Giê-su và Phật thích ca, ban cho con phước lành. Ấy là "muốn gì thì được nấy"!
Amend và Mô Phật!
Ghi chú: Vì biết nhiều thì khổ nhiều, biết ít thì khổ ít và "hết biết là hết khổ". Vậy, "sướng ở chỗ nào"?
Kết luận: Do còn khổ nhọc, nên còn nói mãi, không thôi!
(Hết)
*&*
Topic: I haven't finished learning Vietnamese yet.
(So, dare to hope for "fluent English", oh me!)
a. Rare books of the subsidy period (1975-1986) General Secretary Do Muoi read the renovation speech. I bought these two books during that time. The books are old, the paper is dark.
b. Books by Professor Doctor Nguyen Tai Thu. Vietnamese press reported that "he went to France to use acupuncture for tooth extraction and acupuncture for surgery."
c. The book Nan Kinh Dich Giai *(ancient medical commentary, including 81 topics) by Doctor Dinh Van Mong who translated the Sino-Vietnamese book into pure Vietnamese. He is a Nung ethnic group.
(I have stored, read, and applied it for nearly 40 years.)
Source #dinhdemo
*&*
I did not send this post to anyone.
___ In short: To fully understand it, it will take until 2080. I am not sure if I "fully understand". If anyone asks, I will say "I don't know anything". What do you mean by what?
___ Please! Whatever is fine and whatever is fine! As long as there is Dharma to cultivate the body and cultivate the mind. Because wanting but not getting will surely cause suffering.
___ I ask Jesus and Buddha to give me blessings. That is "what you want, you will get"!
Amend and Namo Buddha!
Note: Because knowing a lot means suffering a lot, knowing a little means suffering less and "nothing to know means no more suffering". So, "where is the happiness"?
Conclusion: Because there is still suffering, so we keep talking about it, never stopping!
(End)
*&*
@;<max-height: 820px>;@
(Internal Circulation; Lưu Hành Nội Bộ)
Chú ý: Kéo thanh cuộn "code vô hạn"; Note: Drag the "code infinite" scroll bar.
_____*&*_____
____*&*____
